こんにちは♪

 

日進市竹の山にある女性専用のセミパーソナルジムの

Ms.Boostfit(ミズブーストフィット)です。

 

先日まで開催していた新規入会キャンペーン、

たくさんの方にご入会いただきました(^^)

ありがとうございます！

 

そこで多くご質問いただいたのが、

トレーニングの頻度に関してです。

 

当ジムにはボディメイクやダイエット目的で

ご入会される会員様が多くいらっしゃいます。

 

適切なトレーニング頻度は目的によって変わりますが、

ボディメイクやダイエット目的で一般的に推奨されている

トレーニング頻度は週2～3回と言われています。

 

週に1回のトレーニングですと、

カラダの変化に気づくのにかなり時間がかかります。

もちろん変わらないわけではないですよ(^^)

 

数ヶ月で変化を感じてみたい！という方は、

週に2～3回がおススメです！

 

当ジムでも月8回コースの会員様は、

変化を感じるのが早いなと感じます♪

 

月4回コースで効果が表れるのが早い会員様もお話を聞くと、

当ジム以外でも宅トレや有酸素運動、スポーツなどを

定期的に行っているそうです♪

 

皆さん意識が高くて尊敬しちゃいます!(^^)!

 

ご入会時、コースに迷った際はぜひ参考にしてみてくださいね。

 

 

また、無料体験も随時受付中です。

こちらからお気軽にお問い合わせください。

 

 

 

Ms.Boostfit（ミズブーストフィット）

女性専用・少人数制ジム・完全予約制

日進市竹の山2-2112　ラ・メール竹の山　１F

営業時間　9:00～21:00（日・祝休）

※トレーナーは男性も在中しております